Почему и у кого возникает алкогольная депрессия, симптомы и лечение патологии

Пьющий человек разрушает не только свою жизнь, но и портит судьбу членам своей семьи. Каждый бывший алкоголик, которому удалось покончить с пагубной привычкой, знает, как тяжело пережить период отвыкания. Одной из наиболее сложных проблем, с которой приходится сталкиваться алкоголикам, пытающимся бросить пить, является алкогольная депрессия.

Почему алкоголь повышает настроение?

Если человек будет понимать, какие процессы происходят в организме в результате отказа от спиртного, почему возникает депрессия, и как с ней правильно бороться, то его шансы на победу над «зеленым змеем» существенно возрастут.

Алкогольная депрессия может возникать не только у хронических алкоголиков, но и даже после разовой «грандиозной» пьянки или же после нескольких дней употребления спиртного. С таким явлением бороться легче. Оно не ведет к развитию хронического алкоголизма, если, разумеется, «больной» не примется постоянно лечиться горячительными напитками.

Употребление алкоголя при депрессии для улучшения настроения помогает лишь на некоторое время, а после состояние становится еще более тяжелым.

Несмотря на то, что спиртные напитки действуют на организм отравляюще, сразу после употребления они способны избавить от чувства скованности, сделать человека более общительным, повысить настроение, увеличить половое влечение.

Эти процессы искусственно запускаются в организме за счет усиления синтеза эндорфина и серотонина. В нормальном, трезвом состоянии эти гормоны не способны проникать в мозг. Но после попадания в кровь алкоголя происходит разрушение защитного природного барьера, и морфиноподобные вещества начинают вырабатываться из растворенных спиртом нейронов мозга. Чем больше человек выпил, тем больше нейронов погибло в его мозгу, и там больше из растворившихся нейронов выработалось эндорфина и серотонина. Простыми словами, за временное улучшение настроения пьющие люди расплачиваются собственным интеллектом.

Причины алкогольной депрессии

Как только уровень серотонина и эндорфина стабилизируется, у пьяницы появится желание восстановить их концентрацию до прежнего уровня. И пока он не выпил, несчастный будет страдать от алкогольной депрессии. А вызвана она изменением уровня другого гормона — норадреналина, который также называют «гормоном ярости».

Организм редко пьющих людей реагирует на большую дозу этанола рвотой — таким образом он пытается избавиться от отравляющего вещества. При попадании в организм происходит окисление этанола, в результате чего образуется яд ацетальдегид, который способствует поражению печени, желудка и мозга, угнетает ЦНС, ведет к развитию депрессии.

Этанол усваивается и распадается в организме быстрее, чем опасные токсические вещества, образующиеся в процессе его распада. И большая часть этих веществ концентрируется в головном мозге. Они ведут к ухудшению питания нервных нейронов и их гибели.

Таким образом, в результате продолжительного злоупотребления спирт ведет к изменению химического состава мозга. И любой алкогольный напиток является мощным провокатором психических болезней, в том числе и посталкогольной депрессии.

Одна из наиболее частых причин ее развития — абстинентный синдром, который возникает после прекращения употребления психоактивных веществ или снижения их дозы.

Абстинентный синдром характеризуется:

• патологической потребностью в спиртных напитках;
• фобией трезвости, при которой человек испытывает выраженный страх перед жизнью без спиртного;
• тоской по алкоголю.

Иногда проявления алкогольной депрессии носят эпизодический характер. Чаще всего они проявляются на начальной стадии отказа от спиртного, а также после выписки из стационара у лиц, проходивших курс антиалкогольной терапии.

Симптомы алкогольной депрессии

Посталкогольная депрессия может проявляться следующими симптомами:

• подавленное настроение;
• ощущение собственной ненужности, бесполезности;
• нарушение сна;
• вспышки агрессии;
• эмоциональная пустота, чувство утраты жизненных красок;
• тревожность;
• добровольная изоляция от общества;
• развитие ангедонии (утраты способности получать удовольствие, радоваться);
• головные боли, перепады давления;
• моторная и интеллектуальная заторможенность.

У больных может наблюдаться замедление походки и движений, безрадостное выражение лица. Некоторые люди страдают от собственной неприспособленности к жизни, чувства вины перед членами семьи. При выраженных психических нарушениях возможно появление суицидальных мыслей. Однако в большинстве случаев лица с послеалкогольной депрессией не имеют тяжелых аффективных нарушений, их психическое состояние характеризуется умеренной выраженностью.

Как отличить от других болезней?

Поскольку симптомы различных видов депрессии имеют схожие черты, при постановке диагноза важно провести четкую дифференциацию с другими психическими отклонениями. Поэтому человек в обязательном порядке должен пройти развернутое медицинское обследование. Важной задачей доктора является изучение анамнеза и внимательное ознакомление с жалобами.

Виды психических расстройств при алкогольной депрессии

На основе имеющихся симптомов специалист устанавливает тип депрессивного расстройства. Наиболее частыми видами депрессивных состояний, возникающих после отказа от спиртного, являются:

• астено-тревожный синдром — характеризуется нарастанием тревожного состояния, со временем переходит в генерализованную депрессию, развивается пессимизм. Данный вид нарушения чаще всего встречается у мнительных людей;
• апатический синдром — проявляется безразличием ко всему происходящему вокруг, вялостью, отсутствием желания проявлять инициативу даже в самых простых и обыденных ситуациях;
• циклотимные нарушения — характеризуются расстройством сна, повышенной беспокойностью, ощущением тоски;
• дисфорические состояния — проявляются повышенной агрессивностью, замкнутостью, снижением памяти.

Часто родственники алкоголика задаются вопросом: почему с похмелья возникает депрессия и тревога, агрессивность, вялость и беспокойство. На самом деле появление таких симптомов свидетельствует о развитии одного из вышеперечисленных видов расстройств.

Способы борьбы

Для борьбы с проблемой требуется комплексный подход. Главной целью лечения является подавление тяги к спиртному, поскольку алкоголь и депрессия, возникающая после отказа, имеют очень тесную взаимосвязь. В обязательном порядке проводится дезинтоксикационная терапия, направленная на очищение организма от продуктов распада этилового спирта. После капельниц приступают к медикаментозному лечению, в качестве которого могут быть использованы антидепрессанты, транквилизаторы или ноотропы.

В случае выявления выраженных симптомов алкогольной депрессии лечение должно проводиться в специализированном наркологическом стационаре. Если же патология протекает в легкой степени, то можно попытаться избавиться от нее при помощи следующих советов:

1. Заменить лампочки в квартире и рабочем кабинете, обеспечив качественное освещение. Также следует каждое утро поднимать жалюзи, открывать зашторенные окна. По статистике, депрессивные состояния чаще возникают в осеннее и зимнее время года. Это обусловлено недостатком солнечного света, который способствует улучшению настроения.
2. Заняться любимым хобби. Каждый человек имеет любимое занятие. Одним нравится читать книги, просматривать фильмы или другие интересные передачи, шоу, а другим — заниматься рыбной ловлей. Главное, отправляться на рыбалку с непьющими друзьями. Любимое дело должно приносить душевное удовлетворение, поднимать настроение. При выборе фильмов или передач для просмотра лучше отдавать предпочтение веселым жанрам.
3. Чаще встречаться с любимыми друзьями или подругами, ходить в гости. В кругу хорошей компании проще отвлечься от грустных мыслей, настроиться на позитив. Как и в рекомендации с рыбалкой, главным правилом при посещении друзей должно быть полное отсутствие спиртных напитков. Хорошо провести время можно и за чашечкой чая или кофе.
4. Заниматься физическими нагрузками. Активный образ жизни — это одно из наиболее эффективных решений для тех, кто не знает, как выйти из алкогольной депрессии. Если нет желания или возможности записаться в какую-нибудь спортивную секцию или бассейн, можно просто постараться вести более активный образ жизни. Достаточно заняться обычной ходьбой или ездой на велосипеде, и благодаря даже незначительным, но регулярным физическим нагрузкам у вас появится больше энергии и жизненных сил.
5. Чаще делать себе подарки, которые помогут поднять настроение. Для этого вовсе не обязательно тратить много денег на дорогие вещи. Достаточно просто приготовить вкусный ужин или купить торт.
6. Сменить декорации. Если человек, страдающий депрессией с похмелья, окончательно и бесповоротно решил бросить пить, то можно попробовать привнести в жизнь что-нибудь новое. Например, сделать дома ремонт или перестановку, или же сменить распорядок дня. Позитивными изменениями для женщин могут стать смена имиджа, гардероба, введение в ежедневный распорядок дня ухаживающих процедур. Домашние маски для лица, фейсбилдинг или обычная гимнастика помогут почувствовать себя более привлекательной и организованной, что обязательно скажется позитивно на настроении.
7. Пересмотреть собственное отношение к жизни. Люди с хронической депрессией имеют привычку ворчать, злобно высказываться в адрес окружающих, повышать голос на членов семьи, обижаться даже по пустякам. Искоренение таких привычек обязательно привнесет в жизнь позитивные изменения. Негативные ситуации лучше принимать с юмором, Не стоит быть мстительными, злопамятными, завистливыми.
8. Записаться на прием к хорошему психологу. Лучше всего обращаться к специалисту, который имеет достаточный стаж работы с клиентами с алкогольной депрессией.
9. Поработать самостоятельно. Для этого попробуйте выполнять медитации и упражнения из книги «55+упражнений от паники и страха», и выполняйте ежедневно хотя бы по 20 минут.

И еще одна простая, но важная рекомендация людям с депрессией после алкоголя: старайтесь чаще улыбаться, находите в любой ситуации что-то хорошее. Даже если первое время улыбка будет выглядеть натянутой, то со временем вы станете улыбаться и смеяться абсолютно естественно. Согласно исследованиям, люди, которые часто смеются и дарят окружающим улыбки, более успешны и счастливы по сравнению с ворчунами.

Для того, чтобы настроить себя на путь избавления, рекомендуем прослушать «Медитацию от панических атак и страхов».

Методы лечения аффективных расстройств

Каждый вид аффективного психического нарушения возникает у лиц определенного психотипа. Метод лечения подбирается в зависимости от вида такого нарушения и особенностей отдельного клиента. Только опытный специалист точно знает, что делать для устранения депрессии после алкоголя, и какие способы терапии применять в каждом конкретном случае.

При наличии явных тяжелых психических нарушений ни в коем случае нельзя игнорировать помощь врача. Аффективные расстройства требуют использования лекарственных препаратов, которые отпускаются в аптеках только при наличии рецептурного бланка.

Лечение апатического синдрома

Для борьбы с похмельной депрессией, переросшей в апатический синдром, больному назначают медикаменты (Моклобемид, Пиразидол), а также сеансы психотерапии. Дозировку лекарственных средств должен устанавливать врач в зависимости от степени выраженности расстройства.

В случае стремительного развития апатического синдрома у больных с впервые возникшим запоем медикаментозная терапия не применяется. Организм таких клиентов может справиться с проблемой самостоятельно. Апатичное состояние в данной ситуации может носить физиологический характер, и возникать только в случаях агрессивного воздействия на психику. Раздражителем может стать пережитая в недавнем времени неприятная ситуация, алкоголь или любой другой фактор, к которому организм окажется наиболее восприимчивым.

Для эффективного лечения тяжелого апатичного синдрома требуется не менее 3-5 курсов, каждый из которых включает 10-15 сеансов.

Лечение дисфорических состояний

Вопросом, как избавиться о похмельной депрессии, сопровождающейся дисфорией, чаще всего интересуются родственники. Это обусловлено тем, что данное состояние характеризуется изменением метаболизма питательных веществ и сопровождается вспышками агрессии, язвительностью, мрачностью, чувством отчаяния. Проживать на одной жилплощади с агрессором очень сложно. Однако нужно помнить, что правильное лечение позволит полностью нормализовать состояние бывшего алкоголика всего за один месяц.

В качестве лечения используются лекарственные средства — транквилизаторы, антидепрессанты, миостимуляторы, метаболические препараты, витаминные и минеральные комплексы. Важную роль в успешном излечении играет полноценное и сбалансированное питание. Также клиенту назначается лечение у психотерапевта.

Борьба с циклотимными нарушениями

Если депрессия после запоя привела к развитию циклотимных нарушений, то терапию проводят при помощи сеансов психотерапии, гипноза, антидепрессантов. Данное состояние особенно часто возникает у лиц, склонных к перепадам настроения.

Заболевание характеризуется хроническим негативным эмоциональным состоянием, а также развитием симптомов, схожих с маниакально-депрессивным синдромом. Отсутствие грамотного и своевременного лечения ведет к прогрессированию патологических изменений, учащению приступов ярости, которые могут быть опасными для окружающих.

Устранение астено-тревожного синдрома

При подозрении на развитие астено-тревожного синдрома необходимо предпринимать срочные меры по лечению больного. Данный синдром проявляется сильнейшей тревогой, навязчивым чувством опасности и утратой способности адекватного восприятия реальности. Прогрессирование расстройства ведет к развитию различных психиатрических заболеваний, в том числе шизофрении.

Для предотвращения таких осложнений используется психо-, гештальт- и арттерапия. Клиенту назначают антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Использование сильнодействующих медикаментов без назначения врача может привести к ухудшению психического и общего состояния.

Необходимо учитывать, что главным условием успешного излечения от алкогольной депрессии и пристрастия к спиртному является желание самого человека.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.