Март 2020 - ПроПаника

Лучшие психологические игры для детей и подростков

Психология игры отличается уникальной спецификой, поскольку внимание субъекта более захвачено самим процессом, нежели определенной целью. Если компьютерная игра захватывает подростка или даже взрослого человека, он может мысленно оттягивать ее окончательное прохождение из-за желания подольше наслаждаться пребыванием в виртуальной вселенной. Социально-психологические игры не менее занимательны, и родителям стоит уделять интеллектуальному развитию ребенка, предоставив ему возможность хотя …

Лучшие психологические игры для детей и подростков Читать полностью »

Как преодолеть боязнь сцены и публичных выступлений?

Страхи

Люди часто испытывают страх публичных выступлений. Неважно, 3–4 человека перед вами или аудитория из нескольких сотен зрителей. Боязнь проявляется характерными симптомами: спазмами в желудке, учащенным сердцебиением, повышенной потливостью, растерянностью и тому подобными симптомами. Необходимо учиться доносить информацию правильно и внятно. Чтобы осознать тревожность перед массовыми выступлениями, следует понять ее первопричину, что позволит эффективно преодолеть фобию. …

Как преодолеть боязнь сцены и публичных выступлений? Читать полностью »

Как побороть страх и неуверенность в себе?

Страхи

К сожалению, неуверенности в себе и сомнениям в той или иной степени подвержено большинство людей. Даже самые уверенные из нас периодически ощущают потерю жизненных ориентиров и бессилие перед лицом складывающихся обстоятельств. Чувствовать растерянность во время жизненного кризиса — вполне нормально. Но если чувство неуверенности становится постоянным спутником человека, то это уже проблема, которой нужно уделить …

Как побороть страх и неуверенность в себе? Читать полностью »

Как называется боязнь одиночества, и как избавиться от аутофобии?

Страхи

Страх одиночества временами испытывают все. Особенно остро мы его ощущаем, когда у нас умирают родители, взрослеют и готовятся покинуть отчий дом дети, отдаляются друзья. Каждый хочет ощущать любовь и поддержку близких, знать, что он кому-то нужен. При мыслях, что этого можно лишиться, неизбежно возникает тревога, перерастающая при определенных обстоятельствах в настоящую фобию. Как называется боязнь …

Как называется боязнь одиночества, и как избавиться от аутофобии? Читать полностью »

Самые распространенные детские страхи, и как с ними бороться?

Страхи

Детские страхи относятся к специфическим расстройствам. В зависимости от возраста, они проявляются переживанием, беспокойством, тревогой. Так организм реагирует на мнимую либо реальную угрозу. Боязни сопровождаются эмоциональной трансформацией, ускорением ритмов сердца, сбоем в работе дыхательной и мышечной систем. Поведенческая особенность проявляется уходом от потенциально опасных источников (ситуаций), повышенной привязанностью к родителям, синдромом страха одиночества. Диагностируется и …

Самые распространенные детские страхи, и как с ними бороться? Читать полностью »

Психолог по скайпу — помощь специалиста в онлайн режиме

Психология

Если раньше при словах «психологическая помощь» воображение рисовало уютный кабинет с удобным креслом или диванчиком, то сегодня все чаще возникают предложения о проведении консультаций психолога по cкайпу. Удивляться такой тенденции не стоит — профессионал всегда шагает в ногу со временем. Все больше областей нашей жизни переносится в пространство Интернета. Онлайн теперь покупают и продают товары, …

Психолог по скайпу — помощь специалиста в онлайн режиме Читать полностью »

Триггер — что это такое в психологии, примеры, как это работает на практике?

Психология

Определение «триггер» встречается во многих сферах знаний. Происходит оно от английского «trigger» — дословно, «спусковой крючок». Ёмким понятием называют болевую точку, резкий запуск нового состояния, внезапное открытие проблемы. Триггер в психологии — стимулятор внезапной эмоциональной реакции, имеющий для клиента особое значение. Чем сильнее болевая точка сознания, тем ярче возникающая эмоция. Понятие и определение психологических триггеров Любое …

Триггер — что это такое в психологии, примеры, как это работает на практике? Читать полностью »

Физические и психические симптомы депрессии у женщин

Депрессия

Женская депрессия — психическое расстройство, которое проявляется в понижении интереса к жизни. Подобное состояние редко контролируется усилием воли. Ведь на возникновение апатического отношения к миру влияет целый ряд биологических и гормональных факторов. Если изменить привычный образ жизни, удастся справиться с подавленным настроением. В тяжёлых и кризисных ситуациях желательно обратиться к психологу. Депрессия — что это? …

Физические и психические симптомы депрессии у женщин Читать полностью »

Почему появляется послеродовая депрессия и как с ней справиться?

Депрессия

С рождением ребёнка жизнь в семье кардинально меняется. Новый человек становится центром внимания. Он открывает в родителях нежность, заботу, любовь, о которых раньше они не знали или подзабыли со временем. Первые прикосновения к нежным пяточкам, первые взгляды, новое имя в доме. Однако, у чуда рождения есть и обратная сторона. Как ни готовься к переменам, неожиданных …

Почему появляется послеродовая депрессия и как с ней справиться? Читать полностью »

Эффективные советы психологов, как помочь человеку выйти из депрессии в домашних условиях

Депрессия

Как вывести человека из затянувшейся депрессии? Этот вопрос часто задают люди, наблюдая за состоянием своих близких. Проявляя искреннюю заинтересованность в разрешении чьих-то проблем, очень легко угодить в ловушку. Ведь подавленное эмоциональное состояние другого человека может передаться совершенно здоровому. Однако если проявить твёрдость и настойчивость, то можно помочь близкому. Из любой жизненной тяжёлой ситуации всегда удаётся …

Эффективные советы психологов, как помочь человеку выйти из депрессии в домашних условиях Читать полностью »

Месяц: Март 2020