Красота и здоровье

Страх перед стоматологом — одна из самых распространённых и одновременно самых коварных причин, по которой человек откладывает даже необходимое лечение на месяцы и годы, предпочитая терпеть дискомфорт, пить обезболивающие и надеяться, что «само пройдёт», лишь бы не садиться в кресло. Иногда достаточно одного неприятного воспоминания из детства или юности, связанного с бормашиной, уколом или грубым […]

Улыбка кажется простой частью повседневного общения, но ее значение для нашего восприятия себя и окружающих гораздо глубже. Мы улыбаемся, когда рады встрече, хотим расположить к себе собеседника, реагируем на шутку или просто выражаем хорошее настроение. В то же время улыбка связана с той частью внешности, которую человек практически постоянно видит в зеркале и фотографиях, поэтому

Дом — это место, где человек проводит значительную часть времени, поэтому его состояние неизбежно влияет на повседневное самочувствие. Пыль на поверхностях, разбросанные вещи, неприятные запахи или загрязненный текстиль сами по себе не обязательно становятся причиной плохого настроения, однако постоянно находящиеся перед глазами мелкие раздражители могут мешать полноценному отдыху. Особенно заметно это становится тогда, когда после

Работа нервной системы — это не просто результат нашего эмоционального состояния, уровня стресса или силы воли; это сложнейший биохимический процесс, который требует постоянного, сбалансированного поступления огромного количества веществ, необходимых для синтеза нейромедиаторов, передачи нервных импульсов, поддержания миелиновой оболочки нервных волокон и защиты нейронов от окислительного повреждения. Мозгу и другим структурам организма постоянно требуются энергия (в

С возрастом человек может замечать, что ему становится сложнее быстро переключаться между задачами, удерживать в памяти новую информацию или одновременно контролировать несколько действий. Такие изменения не всегда свидетельствуют о заболевании: скорость обработки информации действительно может постепенно снижаться, а на концентрацию влияют усталость, стресс, недостаток физической активности и общее состояние здоровья. Одним из способов поддерживать интеллектуальную