Большая часть браков в России заканчивается разводами. К такому результату приводит непонимание психологии друг друга, неумение вместе решать возникающие в семье кризисы отношений и т. д. Не всегда супруги действительно хотят разводиться, иногда они просто не видят другого выхода. А такой выход мог бы им подсказать грамотный семейный психолог, если бы они вовремя к нему обратились.
Содержание:
Когда нужна консультация семейного психолога?
Для визита к семейному психологу важно признание наличия в семье проблемы, которую не получается решить самостоятельно, но жить с ней не представляется возможным. Таким поводом может стать одна из следующих проблем.
- конфликты в семье, ссоры. Когда члены семьи не могут договариваться, не в состоянии найти компромисс, постоянно ругаются друг с другом, каждый стоит на своем, не идет на уступки;
- измена либо подозрение в измене. В браке очень важно доверие. Но когда оно или уже обмануто, или имеются основания подозревать в этом, наступает кризис отношений, выйти из которого самостоятельно не получится, нужно обратиться к специалисту.
- семейный психолог помогает при таком сложном моменте, как развод. Специалист поможет пережить этот период, выйти из состояния стресса. Также психолог может помочь при принятии самого решения о разводе;
- проблемы в отношениях с детьми, с их воспитанием. Грамотный психолог поможет услышать и понять друг друга представителям разных поколений;
- плохие отношения между остальными членами семьи. Речь идет о проблемах теща-зять, брат-сестра, свекровь-невестка, отчим-пасынок и т. д.
Результат консультации у семейного психолога
Любая семья проходит кризисные периоды в жизни, что объясняется многоэтапностью отношений. Обращение к семейному психологу позволит преодолеть эти моменты безболезненно и быстро. После консультация пара обретет нужные навыки.
- Супруги научатся грамотно обсуждать возникающую проблему до ее превращения в конфликт. Они начнут договариваться вместо того, чтобы ругаться.
- Партнеры учатся доверять друг друга, рассказывать о своих потребностях в отношениях, не предъявляя претензии.
- Они узнают личностные границы друг друга и учатся их не нарушать.
- Люди спокойно признают и принимают недостатки свои и друг друга.
- Супруги учатся делиться своими ожиданиями от отношений, обсуждать этот вопрос и находить компромиссное решение.
- Пара видит в конфликте возможность для выхода их отношений на новый уровень, сближения друг с другом, а не проблему, как было раньше.
- Как главный результат терапии отношения в семье становятся доверительными, наполненными уважением и любовью.
Как проходит консультация семейного психолога?
Как правило, одна консультация семейного психолога длится 60 минут. Во время терапии важна доброжелательная атмосфера, взаимное уважение и желание решить проблему.
К специалисту можно приходить как парой, так и по одному. Но результат лучше, если придут оба супруга, это также сокращает количество необходимых сеансов, ориентировочно до 5. Количество клиентов не ограничивается двумя — на терапию могут прийти те члены семьи, которые имеют отношение к проблеме и хотят скорее ее решить.
Терапия не требует предварительной подготовки, так как семейный психолог сам ведет беседу в том ключе, который необходим в конкретной ситуации. Клиентам не нужно на этом заострять внимание, им остается следовать вопросам или указаниям терапевта. Чтобы помочь разобраться друг в друге, в общей проблеме, задействуются специальные задания и тесты.
Люди не всегда спешат к психологу, боясь некоторых моментов. Чтобы развеять эти страхи, следует отметить, что вся беседа со специалистом является строго конфиденциальной. Психолог не будет судить, оценивать или поучать клиента. Терапевт действует во благо паре для решения их вопроса, поэтому смысла вставать ему на чью-либо сторону нет, он занимает максимально мягкую позицию. Также психолог не станет настаивать на обсуждении тех аспектов, которые клиент ни за что обсуждать не хочет.
Как помогает консультация семейного психолога?
Семейный психолог применяет во время терапии особые техники, использует свой профессионализм и полученные навыки. Этим консультация у специалиста выгодно отличается от разговоров с друзьями и родственниками. Он не ищет в паре виноватых, потому что это решает проблему, а лишь увеличивает негатив и напряжение. Наоборот, он будет искать то, что сближает пару, объединяет против проблемы, заставляет бороться не друг с другом, а с общей бедой. Важной темой для беседы является любовь в паре, такие разговоры смягчают и сближают супругов.
Терапевт создает такую модель беседы, при которой супруги могут с комфортом для себя, без агрессии и взаимных упреков, продуктивно решать проблему. Эту модель они смогут использовать и вне терапии, в обычной жизни. Пара учится новым способам коммуникации, без конфликтов.
Терапевт учит пару смотреть на проблему со стороны, отдаляться от нее. Благодаря этому, они могут смотреть на ситуации без негативных эмоций, вызванных влиянием конфликта. Специалист ищет с помощью клиентов цепь конфликта, «прощупывает» каждое ее звено, находит самое слабое и разрывает замкнутый проблемный круг. Подобные методики превращают процесс консультации в увлекательную процедуру взамен утомительного выяснения отношений со скандалами.
Психолог изучает ресурсы семьи, подчеркивает их супругам. Благодаря этому, создается позитивный фон беседы, а вместе с ним появляются силы для борьбы с проблемой. Благодаря специалисту и собственным усилиям пара может увидеть позитивные стороны своих отношений, которые перестали быть явными для них. Конфликты мешают ежедневно видеть сильные стороны и хорошие качества партнера, обращать внимание на проявления заботы и т. д. Поэтому психолог часто предлагает паре использовать положительный опыт прошлого в решении нынешних проблем.
Терапевт придает паре уверенность в том, что конфликты преодолимы, нужно просто хотеть решать проблемы, чему он и обучает супругов.
Послушайте полезное упражнение от психолога Батурина Никиты Валерьевича: