Человек, ни разу не подвергавшийся гипнозу, считает его колдовским обрядом или проявлением чёрной магии. Люди боятся, что, попав однажды под влияние гипнотизёра, навсегда останутся в состоянии транса и до конца жизни будут чьей-то марионеткой. Где же проходит черта между вымыслом и реальностью?
Содержание:
Правда и мифы
Гипноз — одно из самых загадочных явлений мира психологии, хотя многое из того, что рассказывают об этом феномене, при проверке оказывается заблуждением.
«Гипнотизируемый готов выполнить любой приказ, даже убить своих близких».
То, как ведут себя люди под гипнозом, может показаться странным. Сомнамбула может искренне поверить, что комната, заставленная стульями, пуста, но, когда его попросят пройти по прямой, обогнёт все препятствия. Известно множество других примеров того, что можно сделать под гипнозом, но если приказ будет расходиться с моральными убеждениями или инстинктом самосохранения, сознание заблокирует это действие.
«Физиологическое состояние человека под гипнозом поддаётся контролю».
Гипнологи усиленно изучали «внушаемость» организма, среди проведённых опытов особенно известны эксперименты с «раскалённым железом». Добровольцам, находящимся в глубоком трансе, прикладывали карандаш, предупреждая их, что это раскалённый металл. На коже оставались неотличимые от настоящих ожоги. Проводились и более гуманные исследования: было замечено, что «выпитый» сладкий сироп повышает уровень сахара в крови. Эффекты внушения уже давно используются медиками. Ещё полтора столетия назад при проведении операций применялась гипнотическая анестезия.
«Люди, сильные духом, не поддаются гипнозу».
Парадоксально, однако это утверждение верно с точностью до наоборот. Гипноз — состояние усиленной фокусировки сознания на предмете внушения, поэтому волевой человек способен быстрее сконцентрироваться на словах гипнотизёра. Люди с рассеянным вниманием хуже поддаются гипнотизированию.
«Гипноз заставляет говорить только правду».
Это утверждение не совсем верно. На вопросы гипнотизируемый будет отвечать правду, но в его сознании она может отличаться от реального положения вещей. В России, к примеру, запрещено получать показания от подозреваемых или свидетелей при помощи гипноза. Подобные попытки приводили к тому, что допрашиваемый придумывал и говорил гипнотизёру то, что тот хотел услышать.
«Есть риск никогда не выйти из транса».
Это одно из самых распространённых заблуждений, хотя науке неизвестен ни один подобный случай. Даже если связь с гипнотизёром по какой-то причине прерывается, транс постепенно переходит в обычный сон или вовсе рассеивается. Как долго человек может находиться под гипнозом зависит от его физиологических особенностей, но специалисты всегда выводят своих клиентов из гипнотического состояния после окончания сеанса.
В каких случаях может помочь гипноз
Гипноз широко применяется в области психологии и психиатрии. С его помощью лечатся психосоматические заболевания, когда причина физиологических расстройств кроется в самом сознании. Гипнотические методы позволяют избавиться от зависимостей, будь то табак, интернет или еда, а также от её психологических форм, когда предметом зависимости являются, например, бывший муж или жена. Благодаря гипнотерапии, можно освободиться от фобий и психических травм.
Гипноз сам по себе не может решить проблему. Для этого гипнолог должен иметь профессиональное медицинское или психологическое образование. Несмотря на обилие объявлений в интернете, найти хорошего специалиста в сети не так сложно. В эпоху современных технологий многие из них обзаводятся аккаунтами в социальных сетях, например, связаться с психологом-гипнологом Никитой Валерьевичем Батуриным можно через страницу ВКонтакте.
Важно! Не каждый психолог или психотерапевт умеет работать с гипнозом. Для этого требуется пройти специальное обучение.
Чтобы определить квалифицированного гипнотерапевта, нужно обратить внимание на:
- наличие образования в области психологии;
- прохождение специального курса по обучению гипнозу;
- форму работы. Перед проведением терапии гипнолог должен провести беседу, чтобы узнать больше о проблеме, вашем стиле жизни или прошлом;
- отзывы клиентов (их должно быть не 1-2, а не меньше 50).
Что происходит во время гипноза
Гипноз — это состояние особой концентрации внимания. В гипнотическом трансе разум фокусируется на словах гипнолога, поэтому нередко образы и воспоминания всплывают из самой глубины сознания. При этом окружающий мир будто отступает на второй план.
Часто пациент чувствует себя «посторонним наблюдателем», поскольку все действия происходят без сознательного контроля с его стороны. При желании он может сопротивляться командам гипнотизёра или даже выйти из состояния транса. Например, сознание блокирует приказы, которые могут причинить вред или идут вразрез с моральными принципами.
Нельзя заранее сказать, что почувствует человек под гипнозом, поскольку каждый переносит его по-разному. Большинство испытывает спокойствие, лёгкость и расслабление, ощущение полёта или плавания. Другим кажется, что их тело тяжелеет, ощущаются покалывания рук и ног.
Ответы на самые распространённые вопросы
«Мне кажется, что человек под гипнозом. Как определить это точно?»
Выделяют три разновидности гипнотизирования: клиническое, которому посвящена статья, эстрадное, когда введение в транс представляется как «магический фокус», и криминальное. В первых двух случаях тело становится податливым, глаза закрываются, состояние внешне похоже на сон. Поведение человека под криминальным гипнозом, который мошенники применяют для кражи денег, практически не отличается от повседневного. Все действия совершаются автоматически, и осознавать происходящее пострадавший начинает, когда прерывается раппорт (связь) с гипнотизёром. С подобным состоянием мы сталкиваемся каждый день, когда замираем, фокусируя взгляд на одной точке.
«Как я могу понять, что нахожусь под гипнозом?»
Чаще всего люди, подвергаясь гипнотизированию, чувствуют лёгкость и расслабление. Они осознают весь процесс, но им приятно сидеть с закрытыми глазами. Пациенту кажется, что он одновременно находится в кабинете гипнолога и каком-то другом месте. Нарушается восприятие времени, получасовый сеанс пролетает за десять минут. Однако пациент понимает всё, что с ним происходит, и после гипнотизирования может вспомнить и описать свои ощущения.
«Всех ли можно загипнотизировать?»
Гипнотизирование — добровольный процесс, и при отсутствии желания со стороны пациента гипнотизёру не удастся установить с ним контакт. Всё же каждый из нас обладает способностью к гипнотическому трансу, но некоторым требуется больше времени, чтобы войти в это состояние. Это напрямую зависит от умения концентрироваться.
«Поможет ли гипнотерапия при астме?»
Гипнологи заметили, что в состоянии транса пропадает реакция на любые аллергены. Развитие астмы во многом объясняется психологическим фактором, поэтому гипнотизирование широко применяется для лечения этой болезни. Следует помнить и об обратном эффекте и заранее предупреждать гипнолога о наличии аллергий. Например, если предложить пациенту, страдающему поллинозом, прогуляться по полю с цветами, это может вызвать у него приступ.
«Есть ли противопоказания для этой процедуры?»
Гипнотизирование противопоказано при:
- эпилепсии и компульсивном поведении из-за угрозы приступа;
- расстройствах интеллекта, задержках в психическом развитии;
- приёме психотропных препаратов из-за изменений в биоритмике головного мозга;
- наркотическом или алкогольном опьянении. Это состояние облегчает процесс гипнотизирования, но осуществлять контроль становится тяжелее;
- беременности;
- острых соматических заболеваниях, высокой температуре.
«Помнит ли пациент, что происходило во время сеанса?»
Да. Гипноз — не бессознательное состояние, каким он часто изображается в фильмах. Напротив, транс сильно обостряет чувства, например, слух или осязание. Иногда сразу после окончания терапии часть процедуры может забыться, но это быстро проходит.
«Сколько времени человек может находиться под гипнозом?»
Столько, сколько продлится сеанс. В конце процедуры гипнотерапевт всегда выводит пациента из состояния транса. Если раппорт (связь) между ними нарушится, клиент очнётся сам или уснёт обычным сном. Результат гипнотизирования, например, отвращение к алкоголю, сохраняется многие годы.