Чтобы развить способности к гипнозу, необходимы долгие тренировки и настойчивость. Гипнотерапевт должен обладать фундаментальными знаниями, владеть основными техниками, быть тонким психологом и человеком, способным завоевать уважение клиента. Каких-либо экстрасенсорных качеств и черных глаз не требуется.
Содержание:
Как развить в себе гипнотические способности
Овладение эффективными техниками гипноза равносильно получению универсального средства для решения любых жизненных задач. Это возможность улучшить собственную жизнь: стать более успешным в профессиональной сфере, удовлетворенным личными отношениями, защищенным от негативного влияния окружающих.
Как развить технику гипноза при помощи упражнений:
Упражнение 1. Тренируйте гипнотический взгляд и постановку голоса. Пусть он будет сосредоточенным, открытым, твердым. Смотрите в глаза клиенту, не отводя взгляда. Тембр голоса должен внушать спокойствие и уверенность, быть не слишком тихим, но и негромким. Говорите четко и уверенно с приказной ноткой. Для расслабления тела освойте медитации.
Упражнение 2. Используйте самовнушение для обретения уверенности в своих силах. Это, с первого взгляда, бесполезное упражнение имеет огромную пользу. Вера в себя — это основа любых практик. Техники внушения можно применять, только при убежденности в достижении положительного результата. Пациент всегда почувствует неискренность. Также для очищения сознания лучше отказаться от вредных привычек, излишне возбуждающих нервную систему (сигарет, алкоголя, злоупотребления кофе).
Упражнение 3. Изучайте правила применения гипноза. Научитесь не демонстрировать негативные эмоции и усталость, на лице должно быть только спокойствие и уверенность. Чаще употребляйте слово «я», это вселит в клиента уверенность в силе гипнотизера.
Упражнение 4. Изучите метод обратного внушения. В некоторых клиентах силен дух противоречия, поэтому они невольно выполняют указания наоборот. Если вы чувствуете, что пациент внутренне сопротивляется – нужно давать обратные указания.
Упражнения 5. Начинайте с элементарных упражнений. Можно попытаться внушить что-либо незнакомому человеку, добиться максимальной скидки на рынке. Это поможет отточить способность к внушению.
Существует много упражнений, помогающих развить способности к гипнозу. Нужен непрерывный поиск и обработка информации. Если вы приняли решение изучать гипноз самостоятельно без помощи тренера, то приготовьтесь взять на себя ответственность за успешность подготовки и за уровень мастерства. Используя методы гипноза необходимо постоянно совершенствовать свои умения и контролировать себя.
Обучение гипнозу
При твердом намерении, уверенности в своих силах и систематических занятиях любой желающий способен овладеть техникой введения в состояние транса. Секрет, как развить в себе дар гипноза, заключается в простых ежедневных действиях:
- поиске и усвоении информации о методах внушения;
- отработке навыков введения в транс;
- занятиях с тренером.
Получить необходимую информацию о том, как развить способности гипноза, лучше у практикующего гипнолога. Возможность посещать курсы и тренинги есть у каждого желающего. Обычно они включают много практики, занятия проводит опытный специалист, который объясняет эффективные техники внушений.
Надо учитывать, что фундаментальные знания предполагают наличие психологического образования, поскольку для освоения гипноза нужно знать основы психики человека. Для полного освоения методов гипноза теории недостаточно, следует ежедневно отрабатывать их на практике.
Как развить навыки гипнотизирования
Взгляд считается одним из основных качеств гипнотизера. Технику введения в транс можно освоить при помощи упорных тренировок. Важно научиться полностью абстрагироваться от посторонних мыслей и сосредотачиваться на объекте. Начинать тренироваться надо с простой методики: концентрировать внимание на одной точке и отключать течение мыслей. Поначалу это довольно сложно. Занимайтесь с посторонней помощью или самостоятельно (перед зеркалом). Считайте, что упражнение выучено, если получится долго задерживать взгляд без посторонних мыслей.
Совет: чтобы остановить рефлекторное перемещение глаз, нужно смотреть пациенту в правый зрачок.
Как развить в себе гипноз при помощи тренировок:
- Подопытному надо предложить прилечь на кушетку, а самому расположиться в изголовье, чтобы удобно было смотреть ему в глаза.
- В комнате, которая используется для проведения сеанса, должна быть тишина.
- Человек будет сопротивляться внушению, поэтому отработка упражнения может занять много времени.
- Можно считать, что цель достигнута, когда от внушения подопытный уснет или погрузится в состояние транса.
Это самое простое упражнение, при помощи которого можно развить способность к трансу и получить возможность гипнотизировать самостоятельно. Целесообразней обучаться методам гипноза под руководством опытного специалиста, например, Никиты Валерьевича Батурина. Он расскажет, как развить способности к гипнозу и обеспечит практические занятия.
Как определить способности к гипнозу
Многие убеждены, что способности к введению человека в транс зависят от индивидуальных особенностей нейрофизиологии. То есть, что существуют особые личности, обладающие даром магнетизма или способностью подавлять волю и устанавливать порядки, делая марионетками слабых. Это миф. Человеку с такими установками очень сложно будет влиять на окружающих, поскольку высокомерное отношение не способствует установлению доверия.
За сочувствие и способность принять точку зрения другого человека отвечают зеркальные нейроны мозга. Люди, у которых нарушена работа этих нейронов, не способны сопереживать и стараться понять окружающих. Они видят в остальных лишь марионеток, а не равных себе людей со своими потребностями и целями.
Поэтому вместо того чтобы постараться понять человека, они начинают «продавливать», вызывая реакцию отторжения. Они в поисках методик гипнотического подавления чужой воли, альфа-гипноза и других агрессивных рычагов влияния на окружающих. Такие люди физиологически неспособны на другие действия. Они любят манипулировать, выбирая своей жертвой людей с нарушенной психологической защитой.
Про тех, кто умеет защищаться и избегает с контакта из чувства личной неприязни, манипулятор думает, что они его опасаются. Это внушает таким людям чувство, что у них есть дар влиять на окружающих.
Как проверить способность к гипнозу? Существует масса разнообразных тестов для проверки гипнотических способностей. Из них следует, что человек, который хочет научиться влиять на людей, должен обладать такими чертами характера:
- уметь убеждать;
- иметь хорошо поставленную речь;
- быть успешным и уверенным в себе;
- часто выигрывать в спорах;
- служить авторитетом для многих, внушать уважение;
- иметь успех у противоположного пола;
- быть проницательным, иметь развитую интуицию.
Но если результат теста неутешительный, то стоит знать, что гипноз и самовнушение используют для развития этих же способностей. То есть специалист может внушить, что вы совершенствуетесь с каждым днем и активировать скрытые ресурсы.