Что такое игровая зависимость? В век компьютерных технологий нашу жизнь невозможно уже представить без всевозможных компьютеров и гаджетов. Они являются для нас не только средством связи, но и общения, развлечения, самообразования — перечислять можно много и долго.
Утверждение, что компьютеры открыли для нас совершенно другой мир, является как не кстати актуально для игроманов — людей, играющих в компьютерные игры. Это не плохо, если человек отводит на игру в компьютер небольшое количество времени, а в остальное время занимается работой, семьей — т.е. реальной жизнью.
Но что делать, когда игра овладевает разумом, и контролировать его становиться все сложнее и сложнее? Игра не только становиться частью развлечений — она становиться жизнью, без которой человек не видит смысла. Человек, который стал зависим от игры, становится агрессивным и социально-изолированным, не способным контролировать свое время в игре.
Время, проведенное за компьютерной игрой может занимать даже целые сутки. Вот на этом этапе и пора уже бить тревогу и “вытаскивать” человека из виртуального мира.
Игровая зависимость этапы
Игровая зависимость — процесс абстракции от реальности к виртуальности. Этот процесс проходит основные этапы:
- Заинтересованность игрой. Является абсолютно нормальным явлением, ведь человеку свойственно интересоваться чем-либо новым.
- Увлеченность игрой. Следующий этап, когда человек на определенное количество времени “погружается” в игровой мир. Этот процесс ему интересен.
- Игра как потребность. Вот на этом этапе уже нужно обратить внимание на происходящее с вами или вашим близким. Игровой процесс становится частью повседневного дня, отнимающий много времени и сил.
- Зависимость. Ключевой этап, когда необходимо бить тревогу. Игра становится жизнью человека. Он полностью абстрагируется от внешнего мира. Для него реальная жизнь — это жизнь в игровом пространстве, со своими правилами и устоями.
Игровая зависимость симптомы
В большинстве случаев, игровая зависимость присуща людям со слабой психикой и сильной внушаемостью, а также детям в подростковом возрасте. Можно отметить, что большинство подростков проходят первые три этапа (заинтересованность, увлеченность и потребность), и лишь у немногих это перерастает в зависимость.
Основными симптомами, по которым можно вычислить игровую зависимость являются:
- Время на компьютерную игру может занимать от 6 часов и более.
- Социальная изоляция (перестает общаться с семьей, друзьями).
- “Я есть виртуальный персонаж” (живет в мире игры).
- Агрессивное поведение по поводу замечаний.
- Употребление пищи и напитков, не отрываясь от компьютера.
- Вкладывание денежных средств в игру (прокачать своего персонажа, например).
- Употребление энергетических напитков или психостимуляционных препаратов.
- Эйфория во время игры — депрессия при выходе из игры.
К физиологическим симптомам можно также отнести бессонницу (мысли заняты игровыми моментами), бледность кожи (редко выходит на свежий воздух), проблемы со спиной (боли, искривление), учащенное сердцебиение (за счет выброса адреналина во время игры), головные боли (постоянное напряжение от компьютера).
Игровая зависимость лечение.
Если этап зависимости настиг вас или вашего близкого — времени откладывать нет, иначе будет сложнее избавляться.
Многие психиатры отождествляют игровую зависимость с алкогольной и наркотической зависимостями.
Игроману присущи следующие психические изменения, на которые стоит делать упор во время лечения:
- повышенная раздражительность и агрессия;
- приступы паники и панических атак, тревожность;
- признаки социофобии, отрешенность от нахождения в обществе;
- признаки девиантного поведения;
- склонность к насилию.
Вот так из обычной игры для развлечения можно прийти к психическому расстройству. И бороться с этим нужно незамедлительно.
В практике, избавление от социофобии достигается путем применения следующих методов:
- Гипноз
- Кодирование
- Психофармакотерапия (лекарственный метод)
- Психотерапия
- Групповая терапия
- Психологическое консультирование
Как вы могли заметить, методов достаточно много. Лучшим же способом в избавлении от игромании будет являться комплексная терапия — т.е. сочетание всех вышеприведенных методов работы. Такой подход увеличивает шансы полного выздоровления, а также комплексно воздействует на психофизические части человека.
В любом случае — лечение необходимо начинать как можно раньше. И если какой-то из методов не помог ранее — не стоит опускать руки, а пробовать другие.
Можно с уверенностью заявить, что вы придете к полному освобождению от цепей “игровой зависимости”, если будете прикладывать к этому усилия, и просить помочь вам специалистов (рекомендуем Никиту Валерьевича Батурина).