Ожирение — беда нашего времени. Сидячий образ жизни, пищевые соблазны, стрессы, психологические травмы являются главными причинами появления проблемы. Нередко нездоровая зависимость от пищи начинает появляться в раннем детстве. Например, малышу дают сладости за хорошее поведение. Результат — на подсознательном уровне человек становится зависимым от сладкого. Диета, оптимальные физические нагрузки — 2 тесно взаимосвязанных фактора, без которых побороть ожирение сложно. Работа и домашние обязанности часто мешают в полной мере придерживаться всех рекомендаций диетологов. Самое разумное здесь решение — лечение ожирения гипнозом.
Содержание:
Как гипнотерапия может помочь
Гипнотическое воздействие:
- придаст мотивацию, недостающие силы для борьбы с лишними килограммами;
- человек, прошедший курс гипнотерапии, прекратит пропускать занятия спортом, пренебрегать утренней зарядкой, вечерними пробежками;
- гипноз поможет управлять своим «пищевым поведением». Человек перестанет переедать перед сном, прекратит злоупотреблять сладкими, высококалорийными блюдами;
- для насыщения начнет хватать небольших порций.
Влияет гипноз и на физиологию. Результаты недавних научных исследований показали — гипнотерапия регулирует гормональный баланс. Возвращаются в норму показатели важных для похудения гормонов (тестостерона, кортизола, лептина, грелина). Ожирение уходит, вес стабилизируется.
Цель гипноза
Цель гипнотического воздействия:
- изменить подсознательные пищевые установки, заставляющие человека переедать, питаться вредными продуктами;
- с помощью специальных техник «стереть» в отделах мозга, отвечающих за питание, старые пищевые привычки, «записать» новые;
Этапы лечения лишнего веса гипнозом
На первом сеансе гипнотерапии гипнолог производит диагностику. Непосредственно гипноз от ожирения отсутствует. Поэтому предварительное диагностирование можно проводить удаленно по скайпу.
- Беседует с клиентом, пытаясь определить основные психические, физические причины появления лишнего веса. Специалист пытается докопаться до корня проблемы. Старается выяснить, когда конкретно началось пищевое расстройство.
- Выявляет детские, подростковые, юношеские психологические травмы клиента. Такие травмы зачастую становятся «триггером» (фактором-провокатором), рождающим пищевую зависимость.
- Подробно наглядно объясняет, почему переедать, набирать лишние кило вредно. Рассказывает, как это приводит к проблемам с сердцем, давлением. Вызывает диабет, другие хронические заболевания, ухудшают качество жизни.
Постепенно специалист завоевывает доверие клиента, начинает говорить с человеком на одном языке.
Во время второго сеанса гипнотерапевт:
- Начинает вводить клиента в состояние транса (неглубокого поверхностного полусна), чтобы получить доступ к подсознанию. Гипнолог зажигает специальную красную лампу, включает умиротворяющую, навевающую сон музыку.
- Специалист просит клиента сконцентрироваться на свете, идущем от красной лампы. Он повторяет специальные «гипнотизирующие» слова, чтобы человек побыстрее вошел в транс.
- Далее гипнотизер начинает непосредственно внушение.Он начинает менять клиенту взгляд на еду, «перепрограммирует» внутренние установки.
Во время третьего сеанса гипнолог серьезно приступает к делу. Специалист во время гипноза:
- Стирает неправильное представление о еде. Внушает мысли о том, что пища – лишь источник насыщения, а не способ заглушить стрессы, восполнить дефицит приятных ощущений в жизни.
- Устраняет желание клиента кушать жирную, сладкую «фастфудную» пищу, изобилующую вредными калориями.
- Убирает тягу перекусить, наесться перед сном.
- Ликвидирует невротические тревожные проявления, которые исчезают только, когда человек поест вредной пищи.
- Внушает мысль: без умеренных физических нагрузок результата добиться не выйдет. Без утренних пробежек, ходьбы, легких зарядок освободиться от лишних кило будет намного сложнее.
Если акцент делается на кодировании, гипнолог:
- «прививает» чувство сильного отвращения к определенной еде (сладкой, чересчур жирной). Навевает убеждение, что кушать нужно только здоровую полезную пищу;
- если клиенту плохо поддается лечению, часты рецидивы, специалист внушает сильный страх перед едой. Результат – клиент теряет физическую способность употреблять вредные продукты. От такой еды человека сильно тошнит, поднимается температура, начинается паническая атака. Клиенту кажется, что жизни угрожает смертельная опасность. Поэтому к пирожным, свинине, другой вредной еде человек больше не притрагивается;
- Гипнолог заставляет клиента увидеть собственный внутренний идеальный образ. То, как клиент мог бы выглядеть, если бы избавился от ожирения, похудел. Гипнолог внушает клиенту, что нужно стремиться к этому идеальному телу с нормальным весом.
Запомните! Лучше ничего не употреблять 10–12 часов после того, как окончился очередной сеанс гипноза при ожирении. Тогда лечение намного эффективнее — прием пищи мешает новым установкам закрепиться в подсознании.
Когда ждать излечения
Каждый гипнотический сеанс обычно продолжается максимум 60–100 минут. Конкретное количество сеансов зависит от того, насколько легко гипнологу удается «наладить контакт» с подсознанием клиента.
Первые результаты лечения гипнозом от ожирения наглядно видны через 6—8 дней после начала гипнотерапии. Человеку обычно за это время удается избавиться приблизительно от 5–6 кило.
Излечение, как правило, наступает через полтора-три месяца после начала гипнотерапии. Конкретный срок зависит от тяжести проблемы.
Насколько эффективно лечение лишнего веса гипнозом
Гипнотерапия считается наиболее эффективным средством борьбы против ожирения, нездоровой тяги к пище. Такое лечение без сверхусилий помогает отказаться от вредных продуктов, больше времени уделять физическим упражнениям.
Исследования показывают: гипноз помогает избавляться даже от очень сильного ожирения. Например, в 2016 году Американская психотерапевтическая ассоциация проверила его эффективность. Она произвела опрос и осмотр более 2000 человек, которые лечили ожирение посредством гипнотерапии. Результаты показали: похудеть с помощью гипноза сумели даже те, чей вес более чем на 100 кг превышал нормальный.
Рекомендуем вам специалиста Никиту Валерьевича Батурина, на счету у которого более 9.000 гипносессий по различным запросам клиентом, в том числе и лишний вес.
Что происходит после сеанса лечения гипнотерапией
После каждого сеанса гипноза психотерапевт:
- дает клиенту аудиозапись со всеми гипнотическими внушениями. С помощью такой пленки дома клиент закрепляет новые пищевые установки;
- также гипнолог предлагает видео с произвольными изображениями и широко известным эффектом 25-го кадра. «Волшебный» кадр изображает неприятные последствия несоблюдения диеты. Видео следует просматривать параллельно с прослушиванием аудиозаписи с внушениями;
- настоятельно рекомендует своему клиенту помнить о здоровом образе жизни. Объясняет, что одного гипноза недостаточно. Похудеть будет сложно без прогулок на свежем воздухе, двигательной активности (бега, теннисной игры, плаванья).
Далее предлагаем видео-аудиотранс для похудения и нормализации пищевого поведения:
Результат лечения гипнозом
Благодаря сеансам гипнотерапии:
- исчезает невыносимое желание съесть вредный продукт. Мучительно бороться с тягой к пище больше нет нужды. Худеть становится намного легче;
- за месяц удается похудеть на 8–10 килограмм.
Особого истощения человек не испытывает. Как такое возможно? Секрет здесь в том, что истощение, вызванное соблюдением диеты, ложное. Упадок сил человек чувствует из-за стрессов, вызванных желанием съесть запрещенную пищу. Гипноз повышенную тягу к еде убирает. Вслед за ней уходит и истощение.