Постоянный страх за свою жизнь приводит к чувству неполноценности. Эта проблема является одним из острейших симптомов вегетососудистой дисфункции. От непризнанного в большинстве стран заболевания в большей или меньшей мере страдают до 80% населения. Около 25% из них периодически сталкиваются с паническими атаками (ПА). При лечении ПА нередко используется гипноз. Насколько эффективен этот метод и кому он поможет разберемся далее.
Содержание:
Гипноз от ВСД и панических атак
Состояние, которое испытывают люди в моменты обострения, нередко приводит к отчаянию. Хорошая новость — все поправимо. На сегодняшний день нет единой стопроцентно работающей методики. Комплексная терапия и индивидуальный подход опытных специалистов помогут вновь обрести веру в себя и вернуться к полноценной жизни без бесконтрольно страха.
Поиск действенных методов решения проблемы приводит многих пациентов к гипнотерапии. К этому способу относятся со страхом и опасением. Давайте вместе разберемся, что из себя представляет лечение панических атак гипнозом, где грань между выдумкой и реальностью, действительно ли это помогает.
На последний вопрос сразу ответим — да. Гипнотерапия является эффективным способом борьбы с ПА, но только в том случае, если пациент действительно к этому готов.
Причины панических атак
Каждый из нас периодически неосознанно входит в состояние легкого транса. В это время человек получает управление над мощным инструментом самонастройки. И если для знающего — ценное умение, открывающее путь к самосовершенствованию, то для неопытного — это опасный механизм саморазрушения.
Именно неспособность контролировать себя, проявляющаяся во вредном самовнушении, часто приводит ко многим психическим расстройствам. Свалка из негатива и страхов в голове — верный путь к ПА. Дополнительные причины панических атак:
- генетическая предрасположенность;
- тотальный контроль и излишняя требовательность родителей в детстве;
- пережитые стрессы;
- особенности темперамента и личностные качества;
- некоторые физические заболевания;
- побочный эффект от некоторых стимулирующих средств и лекарств.
Во время лечения панических атак гипнозом пациент учится самоконтролю и самонастройке. Опытный специалист помогает войти в состояние осознанного транса и избавиться от чувства беспомощности, бесконтрольных переживаний и срывов.
Психотерапия и гипноз от панических атак
Чтобы снова обрести контроль над ситуацией, необходимо разобраться в сути проблемы. Для этого потребуется надежный и опытный специалист. При помощи гипноза профессионал сможет значительно ускорить и облегчить путь к выздоровлению.
Эффективность гипнотерапии во многом зависит от самого пациента. Неверная настройка и надуманные опасения относительно данного метода станут серьезным барьером на пути к выздоровлению. Поэтому специалистам перед гипнозом зачастую приходится работать с блоками.
Наиболее распространенными мифами являются:
- Во время гипноза человека вводят в состояние сна и в это время ему можно внушить все что угодно, заставив совершать всякие мерзости. Очевидно влияние киноиндустрии.
- Гипноз — сверхспособность, свидетельствующая о наличии волшебных сил.
Несмотря на свою нелепость, эти мифы плотно укоренились в сознании многих людей. Современный «эриксоновский» гипноз при панических атаках и вовсе не предполагает введение в состояние сна. Человек, находясь в легком трансе, пребывает в сознании, все слышит и в полной мере понимает. Данный вид гипнотерапии называют легким и ненавязчивым.
Что касается магических истоков гипноза – это также нелепость. Речь на самом деле об обычном навыке, которому может обучиться практически каждый. При этом специалист лишь направляет человека, помогая решить проблему, используя собственные внутренние ресурсы.
Как быстро остановить приступ панической атаки
При лечении панических атак гипнозом каждый клиент задается вопросом, как эффективно предотвратить приступ ПА. Предугадать обострение невозможно, и это пугает всех людей. Именно поэтому важно иметь в арсенале хотя бы минимальные знания на этот счет.
Первое, на что необходимо обратить внимание, — дыхание. Если есть возможность, ложитесь на живот и делайте короткие вдохи с продолжительным выдохом и задержкой дыхания на 5 секунд. Выполнять упражнение можно и сидя, но при этом задержка должна быть не меньше 15 секунд.
Спокойная музыка или легкий, ненавязчивый фильм также могут помочь расслабиться. Старайтесь мыслить позитивно. Закройте глаза и вспомните приятные моменты, продолжая следить за дыханием.
Оказавшись в сложной ситуации, важно найти правильный выход. Перечисленные методы борьбы лишь временные и малоэффективные в долгосрочной перспективе. Поиск хорошего специалиста порой является решающим фактором. Внимательно изучите информацию о специалисте Никите Валерьевиче Батурине и отзывы его клиентов, обращавшихся за избавление от панических атак при помощи гипноза.
Противопоказания к лечению ПА с помощью гипноза
Медицинских противопоказаний не существует. В этом вопросе надо акцентировать внимание на психологическом аспекте. От гипноза, как способа лечения панических атак следует отказаться, если:
- пациент невосприимчив к различным видам внушения;
- присутствуют ложные установки сознания;
- нет доверия к специалисту;
- боязнь гипноза и отсутствие веры в эффективность метода;
- присутствует склонность к истерии (но это противопоказание является относительным).
В любом случае специалист должен предоставить полную информацию о сути гипнотерапии, а также ее достоинствах и недостатках из личного опыта. Взаимодействие должно быть основано на глубоком уважении между специалистом и клиентом. Осознание личностной уникальности и индивидуальный подход просто необходимы в работе с резервами подсознания. Специалистом по борьбе с паническими атаками посредством гипноза является Никита Валерьевич Батурин. Он проработал уже не одну сотню человек, отзывы которых вы можете посмотреть здесь.