Основная защитная эмоция человека — это страх. Он способствует выживанию в условиях, опасных для жизни и здоровья. Реакция боязни проявляется усиленной мозговой деятельностью, повышенной выработкой адреналина, что помогает индивиду стать выносливее, сильнее и проворнее. Страх на подсознательном уровне относят к фобиям. Человек их практически не контролирует, возникают они в определенных ситуациях или при встрече с объектом боязни. Тест на фобии выявляет эти факторы.
Подготовка к тестированию
Пройдя проверку, можно узнать, какая у тебя самая сильная фобия. Проявление панического страха сопровождается повышенной потливостью, учащенным биением сердца и дыханием, дрожью, головной болью. При встрече с объектом боязни или попадании в соответствующую ситуацию, человек намеревается как можно быстрее покинуть место, вызывающее стресс. Неконтролируемые тревожности затормаживают самореализацию личности, сужают круг общения и ухудшают качество жизни.
Прежде чем начать отвечать на вопросы, сосредотачиваются и расслабляются. Внимательно читают поставленное задание, после чего дают подходящий вариант ответа. Чтобы результат получился объективным, необходимо быть честным с собой.
Тест на фобии и страхи
Ниже приведены вопросы и варианты ответов, из которых нужно выбрать подходящий для вас:
Боитесь ли вы разных вещей и ситуаций?
- часто;
- редко;
- нет.
Вы малообщительный?
- очень;
- иногда;
- нет.
Любите ли риск?
- да;
- редко;
- нет.
Знаете ли, что у вас уже есть фобия?
- да;
- нет;
- без понятия.
Вы нерешительны?
- да;
- изредка;
- нет.
Вы часто агрессивны?
- да;
- нет;
- иногда;
Боитесь ли тесных помещений без окон, типа подвалов или лифтов (тест на клаустрофобию)?
- очень;
- немного;
- нет.
Вам неприятны кадры с насилием, монстрами, кровью и членовредительством?
- да;
- иногда;
- нет.
Любите ли побыть в одиночестве?
- да;
- редко;
- нет.
Если в тесте, «какая у меня фобия?», большинство положительных ответов, значить существуют предпосылки для формирования неподконтрольного страха. Поставит точный диагноз и поможет избавиться от фобии психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.
Ведущие исследователи мира признают, что лучшее средство устранения атак паники — психотерапевтический курс или гипноз. Специалист на беседе с клиентом задает наводящие вопросы, выясняя первопричину боязни. Если возникает мысль: какая у меня фобия, тест и специальный вопросник позволят установить точный диагноз. Следующим этапом станет выбор правильного лечения, которое часто проводится без медикаментов и госпитализации.