Как вывести человека из гипноза?

Гипноз — переходное состояние между бодрствованием и сном. Известно, гипнотизируемый не будет действовать против воли или выполнять противоречащие его убеждениям действия. Такой вид воздействия широко используется в психотерапии для вывода из депрессии, избавления от страхов, лечения зависимости и много другого. Существует 2 разновидности гипноза: классический (выполняется при непосредственном согласии гипнотизируемого) и скрытый (выполняется тайно, часто против воли). Перед началом гипнотического воздействия важно узнать, как ввести человека в транс, не навредить ему, оказывая воздействие и как выйти из-под гипноза.

Как вывести человека из гипноза

Как не поддаться скрытому гипнозу

Чтобы понять, как противостоять скрытому гипнозу, нужно разобраться, что это. Такой вид гипноза встречается везде: реклама, просмотр телевидения, газет, общение с продавцами-консультантами в магазине. Чтобы противостоять воздействию, нужно распознать его. Какие действия указывают на то, что вами пытаются манипулировать:

  • Большой поток информации. Доказано, что если одновременно воздействовать на разные чувства человека, он впадает в стрессовый режим, переставая ориентироваться в происходящем. Есть более мягкая форма такого приема. Она характерна для массовых мероприятий, митингов, рекламных компаний: вам выдают большой объем всевозможной информации, а по завершении вы понимаете, что ответы на вопросы не получили.
  • Нарушение личностных границ. Обратите внимание: практически каждый, пытающийся вас в чем-то убедить, будет подходить слишком близко, возможно, даже касаться вас.
  • Воздействие на слух. Опытные ораторы знают: если манера говорить будет привлекать внимание, то слушать будут. Для этого используют все способы от тихого монотонного бормотания, к которому нужно прислушиваться, до приятного голоса.
  • Подмена цели. Типичная ситуация, когда приходите в магазин за недорогим шампунем, а выходите из него с целым арсеналом средств по уходу за волосами премиальной линейки? Таким способом часто промышляют опытные продавцы товаров и услуг.
  • Создание стрессовой, нестандартной ситуации.

Зная основные техники скрытого воздействия, можно разработать собственную стратегию противостояния.

  • Самый простой и действенный способ – уйти.
  • Не бойтесь говорить «нет».
  • Не позволяйте никому нарушать ваши границы.
  • Проявите нетипичное поведение.
  • Скрывайте свои страхи и фобии.
  • Задавайте встречные вопросы, перебивайте.
  • Избегайте смотреть в глаза.
  • Не вслушивайтесь в речь собеседника — читайте про себя стихи, пойте песни, рассказывайте таблицу умножения.
  • Двигайтесь, можете себя ущипнуть, наступить на ногу — подойдет любой способ причинения дискомфорта.

Классический гипноз: вывод из состояния транса

Если речь идет о классическом воздействии, многих интересует, как выйти из состояния гипноза, и может ли человек не выйти из гипноза. Таких случаев зафиксировано не было. На протяжении всего сеанса гипнотерапевт поддерживает связь с гипнотизируемым и в нужный момент просто начинает возвращать пациента к реальности. Существует ряд правил, как вывести из гипноза человека.

  • Выход из гипноза должен быть постепенным, торопиться и спешить нельзя.
  • Опытный психотерапевт постарается воздействовать на ваше физическое состояние внушением, чтобы избавить вас от негативных последствий транса (головокружение, слабость, тошнота, чувство усталости).
  • Если это не получилось, клиента будет лучше повторно погрузить в гипноз для проведения дополнительной работы с состоянием.

Гипнолог обозначает свое намерение вывести человека из транса «А сейчас я досчитаю до 10, и вы проснетесь». Пробуждение будет происходить плавно по мере изменения отсчета. Обязательно делается внушение на хорошее самочувствие после выхода из транса, после чего начинается обратный счет, в конце которого гипнотизируемый просыпается.

Соглашаясь на гипнотерапию, не стоит волноваться, что будет, если вас не выведут из гипноза. Возможны ситуации, когда пробуждение так и не происходит. Это нормально: клиент очнется позже. Такая ситуация случается, когда гипнотизируемый заснул обычным сном во время сеанса. Поэтому не стоит беспокоиться, что будет, если человека не вывести из гипноза: после потери контакта между гипнотизером и гипнотизируемым последний проснется. Эта практика подойдет и для официальной терапии, и при возникновении вопроса, как вывести человека из гипноза в домашних условиях.

Как выйти из гипноза самостоятельно

Если вы практикуете самовнушение, то вам обязательно надо знать, как выйти из состояния гипноза самостоятельно. Действия будут идентичны ситуации, когда вы работаете с другим человеком.

  • Не выходите из состояния транса резко, отведите достаточно времени для возвращения в реальность.
  • Дайте себе установку на пробуждение.
  • Помните про воздействие на физическое состояние: обязательно дайте внушение, что после возвращения к реальности ваш ум будет ясен, а тело тонизировано.
  • Ведите прямой и обратный отсчет.

Изучая материалы на тему, как выйти из гипноза самостоятельно, можете столкнуться с большим количеством примеров, когда состояние транса переходило в простой сон. Чтобы этого не произошло, запомните 2 правила:

  1. Старайтесь не заниматься самогипнозом, когда вы физически измотаны.
  2. Установите время пробуждения на подсознательном уровне.

Страхи как основная причина обращения к гипнотизеру

В психологии и психиатрии часто используют гипноз для лечения фобий и страхов. Если начать в этом разбираться, то вы удивитесь, как их много. Страх — это естественная реакция психики человека. Зачастую он помогает избежать опасности. Но бывают ситуации, когда страх мешает жить — тогда с ним нужно бороться.

Существуют фобии, природа возникновения которых логична и известна, а есть такие страхи, причина появления которых неясна. В этом случае на помощь приходит гипнотерапия. Такое воздействие помогает найти причинно-следственные связи, которые находятся глубоко в подсознании. Далее возможны 2 варианта развития событий.

  1. Гипнолог будет внушать, работая с подсознанием, насколько ваши страхи беспочвенные и даже абсурдные.
  2. Гипнотерапевт будет воздействовать на разум, анализируя и разбирая с вами ситуацию.

Выбирая такой способ борьбы со страхами, отнеситесь серьезно к поиску специалиста. В этой области воздействия легко попасть на шарлатана, который в лучшем случае вам просто не поможет. Отдавайте предпочтение специалисту с хорошими отзывами, который может предоставить документальное подтверждение успешной работы в области гипноза. Хорошо, если у него будет свой сайт, где будут опубликованы научные статьи, подробности о работе. Профессионал всегда будет открыт и готов ответить на ваши вопросы. Пример такого специалиста психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич, который не просто обещает помочь вам избавиться от страхов, но и имеет соответствующее образование и опыт работы.

Плюсы лечения страхов с помощью гипноза:

  • минимизирование или полное отсутствие медикаментозного воздействия;
  • быстрый результат;
  • продолжительный эффект;
  • возможно избавление от большего числа проблем, чем планировалось изначально.

Выбирая такой вид терапии, помните, что очень важно ваше доверие гипнологу. Давно доказано, что при внутреннем сопротивлении гипноз невозможен. Скептически настроенных людей просто невозможно ввести в состояние транса. Будьте готовы к тому, что этот человек узнает о вас, возможно, больше, чем вы хотите. Но это то, что нужно для успешного исцеления.

Adblock detector